Пн - Пт 9:00 - 17:00

Сб 10:00 - 14:00

Львів, вул. Кос-Анатольського, 4

Львів, вул. Кос-Анатольського, 4

Статті

Дієта для шкіри

Дієта для шкіри

Всі знають, що шкіра – дзеркало стану організму, а харчування – одна з найвагоміших деталей. Їжа – це будівельний матеріал, джерело енергій, субстрат для біохімічних реакцій. Саме цей весь комплекс і потрібен нашій шкірі для нормального функціонування.

Харчуватись з користю для шкіри, поради лікаря-косметолога

  1. Щодня пийте якісну воду в достатній кількості.
  2. Вживайте продукт з високим вмістом вітаміну С,Е,А, групи В (особливо корисні для шкіри) та інших вітамінів. Споживайте продукти з високим вмістом мікро та макроелементів.

Для цього обирайте рослинні продукти натурального походження, з мінімальною термічною обробкою та механічною руйнацією. Споживайте рослинні продукти максимально свіжими.

  1. Не обмежуйте себе в правильних пропорціях білків, жирів, вуглеводів (будівельний матеріал, енергетичний субстрат).
  2. Споживайте продукти з високим вмістом клітковини (овочі, каші), без надмірного подрібнення.
  3. Не обмежуйте себе в кисломолочних продуктах (належна робота ШКТ, поживні речовини та регуляція мікрофлори).
  4. Вживайте достатню кількість жирних кислот (риба, ікра, горіхи, насіння, зелені овочі, фрукти, бобові, трав'яні приправи)
  5. Солодощі – лише якісні, віддавати перевагу чистому чорному шоколаду.

Пам’ятайте, що користь від продуктів можна отримати лише при належному функціонуванні ШКТ, транспортних систем, відсутності фонових захворювань, тому підходьте до свого здоров’я – комплексно.

Відновлення волосся у чоловіків
Косметологія і пластична хірургія : за і проти

Читайте також:

 

Коментарі

Комментарі поки що відсутні
Вже зарегистрированны? Увійти на сайт
Гість
П'ятниця, 25 вересня 2020
Якщо ви хочете зареєструватися, будь ласка заповните форми імені і ім'я користувача.
Клініка Венера Львів. Медичний центр Венера.

79066, Львів,
вул. Кос-Анатольського, 4
+38 067 674 9222

+38 063 748 09 90

© 2001-2020 Медичний центр Венера. Design & Developed by LibertITech

Львів, вул. Кос-Анатольського, 4

Замовити консультацію Надішліть нам свій номер телефону і ми Вам зателефонуємо!
Обов'язкове поле
Обов'язкове поле
Дякуємо. Ми отримали ваш запит. Ми зв'яжемося з вами як можна швидше.