Регулярно повторюваний статевий цикл, що впливає на стан організму жінки і виявляється кровотечею зі статевих органів (менструаціями), називається менструальним циклом. Менструації з'являються у підлітковому віці і продовжуються, за винятком періодів вагітності і лактації, до настання менопаузи. Вік настання перших місячних може залежати як від спадкових факторів, так і від умов життя, харчування, клімату, навколишнього середовища і т.д. На встановлення нормального менструального циклу йде від декількох місяців до року, після закінчення яких вже можна визначити його тривалість. Стандартним прийнято вважати 28-денний менструальний цикл, однак для багатьох жінок він не є нормою і може тривати від 21 до 35 днів. При цьому дні рахуються з першого дня чергової менструації до першого ж дня наступної. І тривалість циклу, і поділ його на фази дуже індивідуальні.
Найболючішою фазою циклу є менструальна, під час якої відбувається кровотеча. Триває вона в нормі 3-6 днів, протягом яких відбувається відторгнення верхнього слизового шару матки з незаплідненої яйцеклітиною. Кровотеча викликається пониженням рівня прогестерону.
Друга фаза триває в середньому до чотирнадцятого дня циклу і називається проліферативною (фолікулярною). У цей час у яйники надходить фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), який викликає зростання фолікул, що містяться в яйниках ,один з яких більше за інших збільшується в розмірах.
Одночасно зростає і концентрація естрогену, який відповідає за оновлення і підготовку внутрішньої оболонки матки до можливої ​​вагітності. Ця фаза може тривати різну кількість днів в залежності від загального стану здоров'я жінки і наявності стресових чи інших зовнішніх впливів. Закінчується вона в момент овуляції.
У фазі овуляції відбувається стрімке зростання лютеїнізуючого гормону (ЛГ), що впливає на фолікули і змінює склад слизу, що стає більш сприйнятливою до сперми. У той же час рівень ФСГ знижується, фолікул розривається і випускає з себе дозрілу яйцеклітину, яка переміщається в маткові труби для запліднення сперматозоїдом. Так як тривалість життя яйцеклітини порівняно невелика, то, плануючи зачаття, необхідно проводити статевий акт незадовго до овуляції. Сперматозоїди зберігають активність протягом п'яти днів і можуть весь цей час перебувати у фаллопієвих трубах в очікуванні яйцеклітини.
Остання, лютеїнізуюча фаза триває в середньому 12-14 днів. Вироблення ЛГ припиняється відразу після дозрівання яйцеклітини, але порожній фолікул, званий «жовтим тілом», відразу ж починає продукувати прогестерон, завдання якого - зробити внутрішню оболонку матки щільною і всмоктуючою, готову до імплантації на неї заплідненої яйцеклітини. Цю фазу можна назвати фазою очікування настання вагітності. У середньому між заплідненням яйцеклітини і імплантацією її в матці проходить 7-10 днів.
Якщо ж цього не відбувається, жовте тіло поступово вироджується і відмирає, перестаючи виробляти прогестерон. Зниження концентрації цього гормону призводить до того, що внутрішній шар матки починає руйнуватися і відторгатися, починається чергова менструація, а разом з нею - новий менструальний цикл.

Кровотеча під час менструації в нормі не повинно бути дуже рясним і болючим. Ці фактори можуть сигналізувати про які-небудь порушення менструального циклу і вимагають негайного звернення до лікаря-гінеколога.
Виявлення причин подібних порушень може запобігти різні проблеми, що виникають у зв'язку з гінекологічними захворюваннями.
Якщо ви виявили у себе будь-які прояви порушення місячного циклу, ви можете звернутися в медичний центр «Венера» для проведення комплексного обстеження, яке дозволить виявити причини захворювання та призначити правильне лікування.
У своїй роботі фахівці нашої клініки використовують найефективніші способи діагностики і лікування, що дозволяє запобігти як розвитку хвороби, так і її рецидивам.

Протягом трьох-п'яти днів до здачі аналізу необхідно утриматися від статевого життя.

Виключити прийом лікарських препаратів.

Виключити алкоголь і масаж передміхурової залози.

За тиждень до здачі спермограми слід виключити відвідування сауни, лазні, гарячі ванни, солярій.

Після припинення використання ОК необхідно зачекати хоча б три місяці перед спробою вагітніти, забезпечивши дотримання захисту за допомогою альтернативних форм контрацепції, таких як діафрагма чи презерватив із пінкою. Цей термін необхідно витримувати тому, що у випадку розвитку вагітності безпосередньо після припинення прийому оральних контрацептивів існує підвищений ризик виникнення самоаборту. Важливо також запевнити пацієнтку, що немає повідомлень про негативний вплив пілюль на плід чи розвиток у плоду вроджених вад.

Правильне харчування має тривати від 3-х місяців до 1 року, якщо Ви хочете мати здорове потомство. 1.Помірне вживання алкоголю. Келих вина або пива, ймовірно не вплине на шанси завагітніти.Просто переконайтеся, що Ви не вагітні,.когда вживаєте алкоголь, тому що алкоголь може завдати шкоди розвитку плоду.Це означає, що від овуляції (середина циклу-вихід яйцеклітини) до менструації - бажано не вживати алкоголь, якщо Ви ведете відкрите статеве життя. Якщо ж у жінки не регулярні цикли (важко встановити день овуляції), тоді вживання алкоголю треба виключити повністю. При проведенні спостереження вчені з'ясували, що вживання алкоголю жінкою знижує вірогідність зачаття, в порівнянні з парами які від нього відмовилися. 2.Зменшіть кількость кофеїну. Дослідження про те.що кофеїн може вплинути на фертильність носить змішаний характер.Експерти в цілому згідні з тим, що помірне вживання кофеїну в кількості 300 мг (2 маленькі філіжанки Еспрессо) не буде заважати завагітніти.Але відмовитися від кави повністю зможе не кожна жінка, тому треба поступово зменшувати кількість порцій кави на день. Кофеїн звужує кровоносні судини, сповільнюючи приплив крові до матки і придаткам,можливо знижуючи ймовірність нормальної імплантації плідного яйця. Відмова від кави може спричинити появу головного болю, тому можна плавно переходити на каву без кофеїну. 3.Помірне вживання вуглеводів. Більшість рафінованих вуглеводів входять в макарони, білий рис. Жінки, які намагаються завагітніти повинні вживати продукти з цільними зернами або з борошна грубого помелу. Якщо є захворювання синдром полікистозних яєчників (СПКЯ), жінки повинні звернути увагу на вживання цільних зерен.СПКЯ-є гормональним дисбалансом, напряму пов'язане з підвищеною масою тіла, тому вживання «якісних» вуглеводів прийдеться якраз в пору.. 4.Вживайте зелень ,червоне і жовте. Подумайте про вітаміни Матері Природи.Фрукти та овочі не тільки джерела вітамінів і мінералів, вони переповнені вільними радикалами, мікроелементами і оксидантами. Ви можете отримати максимальну віддачу від витрачених коштів на покупку яскравих фруктів і овочів, вирощених без застосування хімічних добрив таких як чорниця, червоний перець, капуста та інші. 5. Треба їсти рибу. Ваше тіло потребує омега -3 жирних кислот для оптимізації народжуваності і риба-краще джерело. Вживайте креветки, філе лосося або сома.У зв'язку із появою інформації про збільшення кількості ртуті виявлених у рибі, надайте перевагу рибам із прісних вод, місцеву, тим більше, що її можна купувати свіжу без глибоких заморозок. Якщо Ви вегетаріанець або просто не любите рибу, використовуйте лляне насіння.Лляне насіння є самим багатим джерелом омега-3-жирних кислот і їх неважко купити.Змеліть насіння в кавомолці і посипайте ними каші або пюре, салати, печену картоплю.Тільки готувати страви на лляному маслі не рекомендується,бо тепло руйнує корисні і поживні речовини. 6.Акцент на залізо. Поповніть запаси заліза, якщо плануєте вагітніти.Менструальні кровотечі кожного місяця є постійним джерелом виснаження його в організмі. Недостатня кількість заліза під час вагітності несе ризик виникнення анемії. Якщо Ви не вживаєте телятину або прихильник вегетаріанської дієти, приймайте полівітаміни з залізом, здавайте загальний аналіз крові для контролю за рівнем гемоглобіну. 7.Бережіться від лістерій (Listeria). Лістерія ---шкідлива бактерія, яка може знаходиться в м'ясі, м'яких сирах і непастеризованих молочних продуктах.Вагітні жінки в 20 разів частіше хворіють, ніж інші люді.Ті, хто намагається завагітніти також повинні бути в стані бойової готовності, оскільки лістероз (інфекція, викликана Listeria ) може стати причиною викидня на початку першого триместру вагітності, можливо навіть раніше, ніж жінка дізнається про це. Щоб убити лістерії, м'ясо повинно проходити термічну підготовку, можна і в мікрохвильовій печі.Не вживайте їжу, яка перебувала при кімнатній температурі більше двох годин.Виключте з раціону сирі суші, охолоджені морепродукти, м'які сири з непастеризованого молока. 8.Вживайте білок Уникайте будь-якої дієти, яка виключає різні продукти харчування, роблячи акцент на одному з видів харчування.Вживайте пісне м'ясо, рибу, горіхи і боби. 9.Приймайте вітаміни. Краще приймати природні вітаміни ,які входять до овочів, але якщо немає такої можливості особливо взимку, треба заповнювати це полівітамінами. Вважається кращим приймати їх перед сном, Щоб уникнути розладів шлунка. Якщо Ви приймаєте полівітаміни, переконайтеся в наступних принципах. - Вітамін А не повинен перевищувати 2565 МО або 770мг вітаміну А. Вживання занадто великої кількості цього вітаміну може викликати вроджені дефекти. (У природних продуктах кількість вітаміну є безпечним, так що не доводиться турбуватися про це). -Фолієва кислота 400мг на добу запобігає розвитку вроджених дефектів закладки нервової системи.Особливо важливо вживати фолієву кислоту до вагітності, тому що нервова трубка закладається на 3-4 тижні вагітності, коли багато жінок ще не підозрюють, що вагітні. Виберіть полівітаміни, які також забезпечують здорову дозу вітаміну В12.Є дані про вплив цього вітаміну на якісну закладку нервової системи.Оскільки вітамін В12 знаходиться в основному в продуктах тваринного походження, жінки, які рідко їдять м'ясо або дотримуються суворої вегетаріанської дієти повинні використовувати полівітаміни ,які містять рекомендовану денну норму 2,4 мкг. 10.Дієта для Ваших чоловіків. Основу раціону повинні включати овочі.Головними мікроелементами є цинк і селен.В зимовий період потрібно підібрати вітаміни з цими мікроелементами. Закладка сперматозоїдів триває близько 90 днів, тому протягом 3 місяців треба вживати вітаміни. Якщо це можливо, попросіть чоловіка відмовитися від алкоголю або хоча б перейти на якісний у плані вітамінів і мінералів продукт-вино .

Так, оргазм не обов'язковий для настання вагітності, головне проникнення статевого члена в піхву і гарна якість сперми.

Ця процедура автоматично знімає проблеми, зумовлені збиранням смегми, подразнюючих виділень з неприємним запахом, які накопичуються за крайньою плоттю. Необрізаним чоловікам необхідне щоденне оголення голівки обмивання члена для видалення смегми. У необрізаних чоловіків підвищений ризик інфекціювання та розвитку запалення члена ніж у обрізаних. Процедура циркумцизії протипоказана при зміщенні отвору уретри, крайня плоть тоді може бути використана пізніше для пластичної корекції. Також не можна проводити цю процедуру якщо у анамнезі є гемофілія чи інші захворювання крові, або коли отримували антикоагулянти, аспірин, препарати, що підсилюють кровотечу.

Самовільні аборти наступають внаслідок недоліків зародкових клітин.Вважається ,що менше ніж 1% самоабортів викликані поганою імплантацією,причиною яких могло бути скорочення матки під час оргазму. Потрібно,щоб жінка утримувалась від сексу протягом перших трьох місяців вагітності – і не весь час, а тільки у припустимі дні можливих місячних.

У фазі збудження, або раніше у фазі плато циклу жіночої сексуальної реактивності можуть з"явитись видимі розширення капілярів в епігастрії,на грудях і грудній клітці.Почервоніння може поширюватись на сідниці, спину, кінцівки та лице. Але подібне висипання може турбувати виключно світлошкірих людей.Це нормально і трапляється у від 50 до 70% жінок та у меншої частини чоловіків.З віком частота цих проявів зменшується і поширення по тілу обмежується.